تعد الرياضة أكبر ساحة ترفيهية للأطفالوالشباب في النرويج. يشارك العديد من الأطفال حتىسن 12 سنة في الألعاب الرياضية، بينمايغادر ويبتعد العديد منهم في سن المراهقة، أي في سن 13 سنة.النرويج دولة رائدة في الرياضات الشتوية لدى نرى أن الرياضات الشتوية قويةبالنرويج.
أكبررياضة في النرويج للفتيات والفتيان هي كرة القدم. العروض كثيرة في مجال الرياضة،وبالإضافة إلى ذلك هناك العديد من العروضالأخرى من ضمنها مجال الثقافة وكأمثلة على ذلك الفرق الموسيقية والمسرح والجوق.الأطفالمختلفون ولدا لديهم إهتمامات مختلفة، بصفتك كأحد الوالدين فمن المهم جدا أن تقومبمساعدة الطفل في العثور على ساحة ترفيهية يمكنه الإستمتاع بها.
يبدأالكثير من الأطفال بنشاطات أوقات الفراغ عند بداية الموسم الدراسي، وهذا يختلف منطفل لآخر. الهدف هو أن يتمتع الطفل بخبرات جيدة ضمن النشاط الذي يشارك فيه، قديكون النشاط منظم أو غير منظم. يتعلم الأطفال الكثير من خلال اللعب والأنشطةالرياضية الغير منظمة، ونعني بذلك الغير تابعة للنوادي. بصفتك أحد الوالدين يمكنك تسهيل ذلك من خلال إصطحابالأطفال مثلا إلى الطبيعة ، كنزهة في الغابة أو على الشاطئ، التي تمنح الأطفالالعديد من التحديات الحركية التي لا يمكنه ممارستها بداخل القاعات الرياضية.
لا يمكن أن تعوَض التداريب المنظمة من خلالالرياضة خلال الأسبوع عبر اللعب اليومي. فالأنشطة ممكن أن تكون بالذهاب إلىالمدرسة مشيا أو عبر ركوب الدراجات، أو اللعب في الهواء الطلق. يحتاج الأطفال إلىأن يكونوا في حركة ونشيطين، لأن الأبحاث والدراسات تظهر أن الأطفال في النرويجيقضون وقت أكثر وأطول مقارنة بالأعوام الماضية بالجلوس أمام التلفاز والحاسوب،وكذلك الألعاب التلفزيونية وغيرها من الأنشطة التي لا تعتمد على الحركة.
تعلمإتقان حركات الجسد من خلال الأنشطة المختلفة أمر مهم للجميع، وقد يكون له صلة ونتيجةإيجابية في كيفية إتقان الحياة في سن متأخرة، ومن المهم أن يهتم الجميع بكيفيةالحفاظ على الصحة والشكل البدني، لدى فالنشاط البدني مهم جدا وهو جزء مهم للحفاظعلى الصحة بشكل عام وللوقاية من العديد من الأمراض.
تطورنمو وتعلم الأطفال يكون بخطى ومعدلاتمختلفة، فما يصح للبعض قد لا يلائم الآخرين، وعلى أي حال فالخبرات الجيدة تزيد منفرصة الإستمتاع بالنشاط في أوقات الفراغ ولفترات طويلة، ويدوم عن البعض هذا الإهتمام والإستمتاع مدىالحياة.
تعتبر الرياضة أيضا ساحة تعلم عند الأطفالوالشباب بحيت فيها يقومون بتكوين صداقات وعلاقات. وكولي أمر التعرف على آباءالأطفال الآخرين، فإذا كنت جديد بالنرويج وتحتاج تعلم اللغة، فالرياضة هي مكان ممتازلك ولأطفالك لكسب وتعلم اللغة. ومن خلال الرياضة يمكن للطفل أن تكون له شبكة منالأصدقاء غير أصدقاء المدرسة وهي كنز وقيمة بحد ذاتها. كولي أمر تعلم على أن تكونداخل النادي عن طريق التعامل والتعاون مع الآخرين. تعلم التنظيم والعمل من أجلأهداف مشتركة هي أيضا مهارات مهمة بالحياة بشكل عام، كما أن الهدف الأساسي في الرياضةهو أن يكون الطفل داخل بيئة رياضة آمنة برعاية أشخاص بالغين لديهم إهتماماتبالرياضة. يعمل المدربون وأولياء الأمور بصفة عامة معا لجعل هذه البيئة شاملةوآمنة للجميع، وهذا ينطبق على جميع الأنشطة الرياضية للأطفال أو المراهقين أوالبالغين.
بالنسبة للأطفال في سن أصغر، عادة ما يكونالتدريب مرة إلى مرتين بالأسبوع، بينما تزداد التداريب مع كبرهم في السن، أما بالنسبةللشباب الذين يهتمون أكثر برياضة معينة، فمن غير المألوف أن تجدهم يتدربون أقل منخمسة حتى سبعة أيام أسبوعيا. من الممكن أنيمارس الطفل أكثر من نشاط رياضي واحد في نفس الوقت، لكن يتم ذلك إعتمادا علىإهتماماتهم وعلى العروض المتاحة والقريبة من سكنهم. هناك مرافق وعروض مفتوحة تسهلالمزيد من الأنشطة الغير منظم، كأمثلة على ذلك حمامات السباحة المفتوحة ، ساحاتالتزلج، وقاعات كرة القدم.
قضاءوقت فراغ هادف وذو مغزى مهم جدا لطفلك، صفتكأحد الوالدين مهم جدا مساعدة الطفل علىمعرفة ما يمكن أن يجعله سعيد ومستمتع به، أحيانا يكون مفيد أيضا إكتشاف ما لا يريحالشخص بنفس الطريقة التي تجد بها شيء تحبه وتستمتع به.
