Uprawianie sportu przyczynia się do tego, że dzieci spędzają czas wolny w aktywny i wartościowy sposób. Uczestnictwo w zajęciach sportowych daje im poczucie, że są w czymś dobre i że się rozwijają, a będąc częścią społeczności zawiązują przyjaźnie z innymi, które mogą przetrwać całe życie. Ponadto uczą się współpracy z innymi, organizacji, pracy na rzecz wspólnego celu oraz radzenia sobie z przeciwnościami. Więcej dzieci niż kiedykolwiek wcześniej spędza czas wolny w domu, dlatego ważne jest, żeby zachęcać je do aktywności, tak aby były zdrowsze i miały lepszą kondycję.
Sport to najpopularniejsza możliwość spędzania czasu wolnego przez dzieci i młodzież w Norwegii. Wiele dzieci uprawia sport do ukończenia 12 roku życia, ale później, w wieku nastoletnim często zaprzestaje aktywności sportowej. Norwegia jest krajem wiodącym w sportach zimowych, dlatego duża część zajęć sportowych dla dzieci obejmuje sporty zimowe. Najbardziej popularnym sportem zarówno wśród dziewcząt jak i chłopców jest piłka nożna. W Norwegii istnieje szeroka oferta zajęć sportowych i kulturalnych, takich jak: orkiestra dęta, zajęcia teatralne czy chór.
Każde dziecko jest inne i ma inne zainteresowania. Ważne jest, abyś jako rodzic pomógł mu znaleźć ulubioną aktywność w czasie wolnym. Bardzo wiele dzieci rozpoczyna udział w zajęciach pozalekcyjnych wraz z pójściem do szkoły. Najważniejsze jest to, aby zajęcia pozalekcyjne dawały dziecku radość i satysfakcję. Może to być zarówno zorganizowana jak i niezorganizowana forma zajęć. Dziecko uczy się dużo poprzez zabawę i aktywność. Dobrze jest, abyś jako rodzic, zabierał swoje dziecko np. na łono natury. Spacer po lesie czy nad brzegiem morza zapewnia dzieciom rozwój ruchowy, co nie zawsze można osiągnąć przebywając w domu.
Zorganizowany trening sportowy w tygodniu nie zastąpi jednak codziennej aktywności i zabawy. Alternatywnym sposobem na aktywność ruchową na świeżym powietrzu może być chodzenie piechotą do szkoły, jazda na rowerze lub zabawa na dworze. Dzieci potrzebują codziennej aktywności fizycznej, a niestety badania pokazują, że dzieci w Norwegii spędzają coraz więcej czasu na zajęciach siedzących, takich jak gry wideo i oglądanie telewizji. Opanowanie koordynacji ciała poprzez aktywność ruchową u najmłodszych wpływa również na to, jak będą radzić sobie w późniejszym wieku. Bycie aktywnym jest ważnym elementem dbania o zdrowie i kondycję fizyczną. Aktywność fizyczna zapobiega również rozwojowi wielu chorób. W ten sposób sport jest ważnym czynnikiem również z punktu widzenia zdrowia.
Dzieci rozwijają się, rosną i uczą się w różnym tempie. To, co sprzyja rozwojowi jednego dziecka, niekoniecznie musi być korzystne dla innego. Tak czy inaczej, pozytywne doświadczenie sportu zwiększa szansę na to, że dziecko będzie chciało spędzać czas wolny w aktywny sposób przez wiele lat, a może nawet przez całe życie. Arena sportowa to także miejsce nauki - nie tylko umiejętności sportowych. Daje ona możliwość nawiązania nowych przyjaźni, a rodzicom nawiązania kontaktów z innymi dorosłymi. Jeżeli mieszkacie w Norwegii od niedawna, to jest to doskonała okazja do poćwiczenia nowego języka, zarówno dla dziecka jak i dla ciebie. Poprzez sport dziecko nawiązuje znajomości pozaszkolne, co jest wartością samą w sobie. Uczenie się bycia częścią zespołu, współpracy z innymi, organizacji, pracy na rzecz wspólnego celu czy radzenia sobie z przeciwnościami to także ważne umiejętności, które przydadzą się w późniejszym życiu. W czasie zajęć sportowych dziecko przebywa w bezpiecznym środowisku w towarzystwie opiekuńczych a zarazem stanowczych dorosłych. Współpraca trenerów i rodziców ma na celu stworzenie integracyjnego i bezpiecznego środowiska do uprawiania sportu dla każdego. Dotyczy to zarówno sportu dzieci i młodzieży, jak i sportu dorosłych.
W przypadku najmłodszych dzieci treningi odbywają się zazwyczaj 1-2 razy tygodniowo. Liczba zajęć wzrasta wraz z wiekiem dziecka. Młodzież, która stawia na osiągnięcia sportowe w wybranej dziedzinie, nierzadko trenuje 5 do 7 razy w tygodniu. Możliwe jest uprawianie kilku sportów jednocześnie, w zależności od zainteresowań dziecka, oferty dostępnej w miejscu zamieszkania oraz możliwości finansowych i czasowych rodziny. Istnieją również ogólnodostępne obiekty i oferta zajęć niezorganizowanych, z których twoje dziecko może z powodzeniem korzystać. Przykładami mogą być ogólnodostępne baseny, lodowiska i hale piłkarskie.
Ważne jest, aby twoje dziecko spędzało czas wolny w aktywny i wartościowy sposób. Zajęcia sportowe w jakiejkolwiek formie mogą przerodzić się w hobby na całe życie. Zarówno dziecko, jak i ty poszerzycie waszą sieć kontaktów. Dziecko nauczy się różnych podstawowych umiejętności, przebywając w bezpiecznym środowisku pod opieką innych dorosłych. Ważne jest, abyś jako rodzic pomógł dziecku znaleźć ulubione zajęcie w czasie wolnym. Czasami warto też wiedzieć, czego nie lubimy robić. Jest to tak samo ważne jak odkrycie zainteresowań, które sprawiają nam radość.
